De Zonderzooi Podcast

Veel vrouwen zijn bang voor koolhydraten en schrappen ze daarom. In deze aflevering ontdek je waarom ik daar juíst geen fan van ben, zeker niet als je darmen en hoofd al onrustig zijn. Je hoort ook hoe Ayurveda naar koolhydraten kijkt en welke positieve effecten ze hebben op je lichaam. VATA VOEDINGSSCHEMA HERFSTACTIE Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZON...

De herfst is begonnen en juist nu krijgen veel vrouwen last van een opgeblazen buik, een chaotisch hoofd, constipatie of slaapproblemen. Herkenbaar? In deze aflevering deel ik mijn top 3 Ayurveda tips voor meer rust in je buik én hoofd. Pas deze simpele voedings- en leefstijl tips toe om je gelijk meer in balans te voelen! VATA VOEDINGSSCHEMA HERFSTACTIE Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer inform...

In deze aflevering duik ik in de kracht van je mindset. Je ontdekt hoe de wet van aantrekking werkt en welke invloed je gedachten hebben op je lichaam én mind. Misschien loop je al een tijdje rond met vervelende klachten en kom je er maar niet vanaf. Dan kan Ayurveda in combinatie met de juiste mindset een verrassend groot verschil maken. Ik laat je zien hoe je dit praktisch toepast, zodat je je positiever voelt en je klachten kunt verminderen! WACHTLIJST HORMONE RESET Klik hier om jeze...

Benieuwd hoe ik mijn hormonale klachten zoals acne, slaapproblemen, onregelmatige menstruatie en stress in balans bracht met Ayurveda? In deze aflevering vertel ik welke 4 stappen ik heb gezet om véél beter in mijn vel te zitten. Geen quick fix, maar een aanpak die écht werkt. Luister nu en ontdek waar jij kan beginnen! WACHTLIJST HORMONE RESET Klik hier om jezelf op de wachtlijst van The Hormone Reset te zetten. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dal...

In deze podcast neem ik je mee op reis naar Sumba, een minder bekend eiland in Indonesië met prachtige watervallen, uitgestrekte stranden en traditionele dorpen. Ik vertel over onze avonturen op dit ongerepte eiland en deel handige tips. Het laatste kwartier van deze aflevering gaat over onze tijd in Bali: de minder toeristische plekken die we bezochten, yoga life in Ubud en hoe mijn idee ontstond voor een Bali retreat. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching me...

Deze aflevering is een interview wat ik onlangs had met Susan en Esther van de Yogi Yogi Yogi podcast. We bespreken o.a. mijn yoga opleiding in India, ondernemen en hoe je je Pitta dosha in balans houdt tijdens warme dagen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om d...

In deze aflevering ontdek je welke impact opgekropte emoties en onverwerkte trauma's kunnen hebben op aanhoudende klachten (zoals een opgeblazen buik, acne of hoofdpijn) en hoe je dit patroon kunt gaan doorbreken. Ook deel ik mijn eigen verhaal: hoe ik na jarenlang wegstoppen eindelijk mijn trauma durfde aan te kijken en me daardoor véél vrijer en lichter voelde. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIE...

In deze aflevering deel ik de vijf Ayurveda gewoontes die ik op dagelijkse basis toepas voor meer energie en balans. Van hoe ik mijn ochtend begin tot wat ik 's avonds doe om tot rust te komen. Je ontdekt waarom deze gewoontes belangrijk voor mij zijn geworden, wat ze met mijn energie en hormoonbalans doen en hoe ik me er dagelijks - zonder moeite - aan houd. Ga jij ze ook toepassen? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plek...

In deze aflevering praat ik met Caroline Smeets (46, relatiecoach en klimaatburgemeester), die dankzij Ayurveda van haar perimenopauze klachten af kwam. We duiken in haar ayurvedische ochtendroutine en ze deelt de vier inzichten waardoor ze véél meer energie kreeg, haar opgeblazen buik en slaapproblemen verdwenen en haar opvliegers flink verminderden. Benieuwd naar het verhaal van een van mijn 1:1 coachingklanten? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí...

In deze aflevering deel ik over mijn jarenlange struggle met eetbuien en wat mij heeft geholpen om hier vanaf te komen. Ook ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar eetbuien, zoals met welke dosha onbalans dit te maken heeft, welke rol je zenuwstelsel hierin speelt en hoe je er uiteindelijk weer vanaf kunt komen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Bal...