De Zonderzooi Podcast

Deze aflevering is een interview wat ik onlangs had met Susan en Esther van de Yogi Yogi Yogi podcast. We bespreken o.a. mijn yoga opleiding in India, ondernemen en hoe je je Pitta dosha in balans houdt tijdens warme dagen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om d...

In deze aflevering ontdek je welke impact opgekropte emoties en onverwerkte trauma's kunnen hebben op aanhoudende klachten (zoals een opgeblazen buik, acne of hoofdpijn) en hoe je dit patroon kunt gaan doorbreken. Ook deel ik mijn eigen verhaal: hoe ik na jarenlang wegstoppen eindelijk mijn trauma durfde aan te kijken en me daardoor véél vrijer en lichter voelde. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIE...

In deze aflevering deel ik de vijf Ayurveda gewoontes die ik op dagelijkse basis toepas voor meer energie en balans. Van hoe ik mijn ochtend begin tot wat ik 's avonds doe om tot rust te komen. Je ontdekt waarom deze gewoontes belangrijk voor mij zijn geworden, wat ze met mijn energie en hormoonbalans doen en hoe ik me er dagelijks - zonder moeite - aan houd. Ga jij ze ook toepassen? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plek...

In deze aflevering praat ik met Caroline Smeets (46, relatiecoach en klimaatburgemeester), die dankzij Ayurveda van haar perimenopauze klachten af kwam. We duiken in haar ayurvedische ochtendroutine en ze deelt de vier inzichten waardoor ze véél meer energie kreeg, haar opgeblazen buik en slaapproblemen verdwenen en haar opvliegers flink verminderden. Benieuwd naar het verhaal van een van mijn 1:1 coachingklanten? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí...

In deze aflevering deel ik over mijn jarenlange struggle met eetbuien en wat mij heeft geholpen om hier vanaf te komen. Ook ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar eetbuien, zoals met welke dosha onbalans dit te maken heeft, welke rol je zenuwstelsel hierin speelt en hoe je er uiteindelijk weer vanaf kunt komen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Bal...

Je weet heel goed wat je lichaam nodig heeft en toch negeer je het telkens weer. In de Ayurveda heet dit Prajñāparādha, oftewel "crimes against wisdom". De signalen van je lichaam negeren kan je (hormonale) klachten opleveren, zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid of slaapproblemen. In deze aflevering ontdek je waarom we onze eigen wijsheid zo vaak opzij zetten, hoe ik dit zelf ook jarenlang deed en hoe je dit patroon doorbreekt, zodat je je weer écht jezelf voelt. 1:1 COACHING MET DALI Kli...

Voel je je uit balans na de vakantie? In deze aflevering ontdek je hoe je je routines (zoals sporten, voedzaam eten en Ayurveda rituelen) weer stap voor stap kan oppakken, zonder overweldigd te raken. Deze aflevering boordevol Ayurveda tips zorgt voor een stok achter de deur om weer heerlijk in je vel te komen zitten! 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. VATA VOEDINGSSCHEMA In 7 dagen jouw spijsvertering te o...

Heb je vaak last van een opgeblazen buik of constipatie op vakantie en zou je daar deze keer graag géén last van willen hebben? In deze podcast deel ik vier praktische Ayurvedische tips die jou helpen om weer een rustige, platte buik te krijgen. Of je nu naar een tropisch land vliegt, een citytrip maakt of gaat kamperen: een opgeblazen buik hoeft geen vast onderdeel van je vakantie te zijn! 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laats...

In deze aflevering neem ik je mee terug naar een businessretreat dat ik onlangs volgde en de drie inzichten die ik daaruit haalde. Ik deel waar ik me de komende tijd bewuster op wil gaan focussen binnen mijn bedrijf en hoe de Ayurvedische beweging van rajas naar sattva me helpt om mijn hart te volgen. Een persoonlijke, eerlijke aflevering voor iedereen die op zoek is naar meer richting én vreugde - of je nu ondernemer bent of niet. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie ov...

Je eet gezond, misschien zelfs Vata-balancerend, maar je buik blijft opgeblazen. In deze aflevering duik ik in een oorzaak die vaak over het hoofd wordt gezien: stress. Je ontdekt hoe stress je spijsvertering verstoort en wat je kunt doen om weer rust te brengen in je buik én je zenuwstelsel. Want soms zit de oplossing niet op je bord, maar in hoe je leeft. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop t...